Browsed by
Månad: augusti 2020

Måndag ny veckan

Måndag ny veckan

Måndag ny veckan

Godmorgon du fina läsare!
Säg mig. Du glömmer väl inte bort att du är värdefull så som du är och du är unik.

Måndag ny veckan.

Idag så är det Etik och Människans livsvillkor som står på schemat. Ett väldigt intressant ämne där man måste tänka utifrån individ perspektiv. Vilket jag gillar. Jag är mer att man måste få tänka “utan för boxen”

Denna veckan har jag Etik idag och imorgon. På onsdag ska jag jobba 7-16. Torsdag är de lektion Psykiatri och sen jobba 15-22. Denna gången så är jag här i området som jag bor i. Det är skönt, nu dessa 2 dagarna så kommer huvudet vara i böckerna. Så länge barnen kan gå till dagis och skola utan att bli sjuka mer.

Inlägget igår

Igår skrev jag om hur de går med Simba. Vilket du kan läsa Här!
Jag tänkte jag skulle ta upp lite saker som jag ser andra hundägare göra när dom är ute med sina hundar.
Något som jag ofta har reagerat på. Som jag även undrar varför har dom ens hund då?

  • När hundföraren går med näsan i mobilen och inte integrerar med hunden. Nej man behöver inte berömma en 5 årig hund att den kissar eller bajsar ute. Men ibland så skadar inte de. Utan det höjer din hunds självsäkerhet och avger positiv energi till hunden. Att prata med sin hund under promenaden är både bra för ditt ordförråd men även för din mentala hälsa.
  • Många hundförare anser att hunden ska följa dom i ALLT. Det är dom som är ledare och då ska kunden göra vad dom säger. Då har jag en fråga till dig. Hur hade du känt dig om de var så i ditt förhållande? Manen anses vara den starkaste rollen och kvinnan ska vara undergiven mot manen och gör vad han säger. Det är inget du hade velat eller hur? Alltså varje kräva det från din hund då?
  • Jag ser sällan en ömsesidig kontakt mellan hund och förare. “Jag går och du ska gå med mig” eller “Kom nu vi måste skynda oss”. Detta är även signaler och metoder som jag ser att vuxna har mot barn. Varför ska barn eller våra hundar alltid behöva stressa för att vi är stressade? Det är inte en ömsesidig kontakt. När jag är ute med Simba är de ge och ta. Han kommer när jag kallar då får han gos eller sin leksak. När vi går en bit och han vill “läsa tidningen” alltså stanna och sniffa där på just den platsen. Då ger jag han dom minuterna.

Som du redan nu kan läsa så är de stora saker som jag har reagerat på.

Om du har hund. Hur ser er relation ut utifrån dessa 3 punkter?
Om du har barn. Hur ser er relation ut utifrån dessa 3 punkter?

Måndag ny veckan

Hur ser din vecka ut?

Själv så är den helt okej fast de kommer vara mycket som händer. De är flera olika saker och de blir variation vilket jag gillar.
Med Simba kommer de vara samma hela tiden haha. Men så är livet för en hund.

Hur gör jag med Simba när jag jobbar dag?
Jag kommer hem på min lunch och då går jag ut med han. För utom att göra sin behov så leker vi ute på ängen med. Detta för att han ska klara 4 timmar till innan jag kommer hem och går ut med han.
När jag jobbar kväll så går jag en lång promenad innan där jag även leker av han. Så han klara sig tills gubben och barnen kommer hem.

Måndag ny veckan

Måndag ny veckan

Måndag ny veckan

Godmorgon du fina läsare!
Säg mig. Du glömmer väl inte bort att du är värdefull så som du är och du är unik.

Måndag ny veckan.

Idag så är det Etik och Människans livsvillkor som står på schemat. Ett väldigt intressant ämne där man måste tänka utifrån individ perspektiv. Vilket jag gillar. Jag är mer att man måste få tänka “utan för boxen”

Denna veckan har jag Etik idag och imorgon. På onsdag ska jag jobba 7-16. Torsdag är de lektion Psykiatri och sen jobba 15-22. Denna gången så är jag här i området som jag bor i. Det är skönt, nu dessa 2 dagarna så kommer huvudet vara i böckerna. Så länge barnen kan gå till dagis och skola utan att bli sjuka mer.

Inlägget igår

Igår skrev jag om hur de går med Simba. Vilket du kan läsa Här!
Jag tänkte jag skulle ta upp lite saker som jag ser andra hundägare göra när dom är ute med sina hundar.
Något som jag ofta har reagerat på. Som jag även undrar varför har dom ens hund då?

  • När hundföraren går med näsan i mobilen och inte integrerar med hunden. Nej man behöver inte berömma en 5 årig hund att den kissar eller bajsar ute. Men ibland så skadar inte de. Utan det höjer din hunds självsäkerhet och avger positiv energi till hunden. Att prata med sin hund under promenaden är både bra för ditt ordförråd men även för din mentala hälsa.
  • Många hundförare anser att hunden ska följa dom i ALLT. Det är dom som är ledare och då ska kunden göra vad dom säger. Då har jag en fråga till dig. Hur hade du känt dig om de var så i ditt förhållande? Manen anses vara den starkaste rollen och kvinnan ska vara undergiven mot manen och gör vad han säger. Det är inget du hade velat eller hur? Alltså varje kräva det från din hund då?
  • Jag ser sällan en ömsesidig kontakt mellan hund och förare. “Jag går och du ska gå med mig” eller “Kom nu vi måste skynda oss”. Detta är även signaler och metoder som jag ser att vuxna har mot barn. Varför ska barn eller våra hundar alltid behöva stressa för att vi är stressade? Det är inte en ömsesidig kontakt. När jag är ute med Simba är de ge och ta. Han kommer när jag kallar då får han gos eller sin leksak. När vi går en bit och han vill “läsa tidningen” alltså stanna och sniffa där på just den platsen. Då ger jag han dom minuterna.

Som du redan nu kan läsa så är de stora saker som jag har reagerat på.

Om du har hund. Hur ser er relation ut utifrån dessa 3 punkter?
Om du har barn. Hur ser er relation ut utifrån dessa 3 punkter?

Måndag ny veckan

Hur ser din vecka ut?

Själv så är den helt okej fast de kommer vara mycket som händer. De är flera olika saker och de blir variation vilket jag gillar.
Med Simba kommer de vara samma hela tiden haha. Men så är livet för en hund.

Hur gör jag med Simba när jag jobbar dag?
Jag kommer hem på min lunch och då går jag ut med han. För utom att göra sin behov så leker vi ute på ängen med. Detta för att han ska klara 4 timmar till innan jag kommer hem och går ut med han.
När jag jobbar kväll så går jag en lång promenad innan där jag även leker av han. Så han klara sig tills gubben och barnen kommer hem.

Måndag ny veckan

Måndag ny veckan

Måndag ny veckan

Godmorgon du fina läsare!
Säg mig. Du glömmer väl inte bort att du är värdefull så som du är och du är unik.

Måndag ny veckan.

Idag så är det Etik och Människans livsvillkor som står på schemat. Ett väldigt intressant ämne där man måste tänka utifrån individ perspektiv. Vilket jag gillar. Jag är mer att man måste få tänka “utan för boxen”

Denna veckan har jag Etik idag och imorgon. På onsdag ska jag jobba 7-16. Torsdag är de lektion Psykiatri och sen jobba 15-22. Denna gången så är jag här i området som jag bor i. Det är skönt, nu dessa 2 dagarna så kommer huvudet vara i böckerna. Så länge barnen kan gå till dagis och skola utan att bli sjuka mer.

Inlägget igår

Igår skrev jag om hur de går med Simba. Vilket du kan läsa Här!
Jag tänkte jag skulle ta upp lite saker som jag ser andra hundägare göra när dom är ute med sina hundar.
Något som jag ofta har reagerat på. Som jag även undrar varför har dom ens hund då?

  • När hundföraren går med näsan i mobilen och inte integrerar med hunden. Nej man behöver inte berömma en 5 årig hund att den kissar eller bajsar ute. Men ibland så skadar inte de. Utan det höjer din hunds självsäkerhet och avger positiv energi till hunden. Att prata med sin hund under promenaden är både bra för ditt ordförråd men även för din mentala hälsa.
  • Många hundförare anser att hunden ska följa dom i ALLT. Det är dom som är ledare och då ska kunden göra vad dom säger. Då har jag en fråga till dig. Hur hade du känt dig om de var så i ditt förhållande? Manen anses vara den starkaste rollen och kvinnan ska vara undergiven mot manen och gör vad han säger. Det är inget du hade velat eller hur? Alltså varje kräva det från din hund då?
  • Jag ser sällan en ömsesidig kontakt mellan hund och förare. “Jag går och du ska gå med mig” eller “Kom nu vi måste skynda oss”. Detta är även signaler och metoder som jag ser att vuxna har mot barn. Varför ska barn eller våra hundar alltid behöva stressa för att vi är stressade? Det är inte en ömsesidig kontakt. När jag är ute med Simba är de ge och ta. Han kommer när jag kallar då får han gos eller sin leksak. När vi går en bit och han vill “läsa tidningen” alltså stanna och sniffa där på just den platsen. Då ger jag han dom minuterna.

Som du redan nu kan läsa så är de stora saker som jag har reagerat på.

Om du har hund. Hur ser er relation ut utifrån dessa 3 punkter?
Om du har barn. Hur ser er relation ut utifrån dessa 3 punkter?

Måndag ny veckan

Hur ser din vecka ut?

Själv så är den helt okej fast de kommer vara mycket som händer. De är flera olika saker och de blir variation vilket jag gillar.
Med Simba kommer de vara samma hela tiden haha. Men så är livet för en hund.

Hur gör jag med Simba när jag jobbar dag?
Jag kommer hem på min lunch och då går jag ut med han. För utom att göra sin behov så leker vi ute på ängen med. Detta för att han ska klara 4 timmar till innan jag kommer hem och går ut med han.
När jag jobbar kväll så går jag en lång promenad innan där jag även leker av han. Så han klara sig tills gubben och barnen kommer hem.

Hur går det med Simba

Hur går det med Simba

Hur går det med Simba

Ja, det är något jag frågar mig själv varje dag. “Vad ska vi göra idag”

Mitt liv har ändrats upp och ner på dessa 4 månaderna. Jag kan inte säga att det alltid har varit glädje men oftast.
Det finns dom sekunderna som man bara vill kunna knäppa med fingrat så är den tomt här. Men dom sekunderna är få som tur är.

För 4 månader som denna lilla killen hem till oss. Han visste inte vad koppel var eller halsband haha. Han var rädd för allt och alla. Idag är han inte detta. Han vill vara med och vara där som vi är. Han älskar vår lilla flock.

Nu är han dock i “spökåldern” och han vill inte alltid de jag vill haha. Men fick fina tips som vi kör på nu. Men annars går allt superbra.

Idag var han “lös”

Jag har aldrig känt behovet av att ha mina hundar lösa. Detta är heller inget som jag har tränat dom till att vara. Men när jag har dom “lösa” har dom koppel efter sig. Oavsett om de är en 10 meters lina eller om de är kopplet. Så har dom alltid haft de efter sig. Detta är inte för att jag misstror mina hundar. Utan för mig är de mer att jag ska kunna få tag i dom snabbt och jag vill kunna ha kopplet och ta i när de behövs.

Idag var Simba lös på mitt sätt. Han sprang efter sin boll med snöre. Men jag “gick ifrån” han. För jag ville se om han har koll på mig. Direkt kom han som ett skott. Han springer till 90% alltid på mig. De kan vara rakt in i famnen eller att han springer förbi mig men ska “slicka” benet på mig. Alltså springer så nära att man känner han. Detta är något som jag gör för att bygga upp kontakten med han. Jag ska kunna gå iväg och han ska följa efter.

För mig så tänker jag mer på ett ömsesidigt sätt. Han ska följa mig lika mycket som jag följer han. Ja, jag är flockens ledare men jag är inte den som alltid ska leda.

Hur går det med Simba då? Jo, han följer mig. Sen att han är i åldern där han är en tonåring. Det gör bara att vi måste jobba mer tillsammans.

Hur går det med Simba
Simba när han nyss kommit till oss

Han bara sov när han kom till oss. De var det ända han vill. Sova och äta.

Hur går det med Simba
Simba idag

Detta är Simba idag. Han har blivit så stor och ny har han tyngden med sig haha.

Följa oss gärna

Vill du hänga med Simba på instagram? Klicka in Här då!
Vill du följa mig på instagram? Klicka in Här då!

Hur går det med Simba

Hur går det med Simba

Hur går det med Simba

Ja, det är något jag frågar mig själv varje dag. “Vad ska vi göra idag”

Mitt liv har ändrats upp och ner på dessa 4 månaderna. Jag kan inte säga att det alltid har varit glädje men oftast.
Det finns dom sekunderna som man bara vill kunna knäppa med fingrat så är den tomt här. Men dom sekunderna är få som tur är.

För 4 månader som denna lilla killen hem till oss. Han visste inte vad koppel var eller halsband haha. Han var rädd för allt och alla. Idag är han inte detta. Han vill vara med och vara där som vi är. Han älskar vår lilla flock.

Nu är han dock i “spökåldern” och han vill inte alltid de jag vill haha. Men fick fina tips som vi kör på nu. Men annars går allt superbra.

Idag var han “lös”

Jag har aldrig känt behovet av att ha mina hundar lösa. Detta är heller inget som jag har tränat dom till att vara. Men när jag har dom “lösa” har dom koppel efter sig. Oavsett om de är en 10 meters lina eller om de är kopplet. Så har dom alltid haft de efter sig. Detta är inte för att jag misstror mina hundar. Utan för mig är de mer att jag ska kunna få tag i dom snabbt och jag vill kunna ha kopplet och ta i när de behövs.

Idag var Simba lös på mitt sätt. Han sprang efter sin boll med snöre. Men jag “gick ifrån” han. För jag ville se om han har koll på mig. Direkt kom han som ett skott. Han springer till 90% alltid på mig. De kan vara rakt in i famnen eller att han springer förbi mig men ska “slicka” benet på mig. Alltså springer så nära att man känner han. Detta är något som jag gör för att bygga upp kontakten med han. Jag ska kunna gå iväg och han ska följa efter.

För mig så tänker jag mer på ett ömsesidigt sätt. Han ska följa mig lika mycket som jag följer han. Ja, jag är flockens ledare men jag är inte den som alltid ska leda.

Hur går det med Simba då? Jo, han följer mig. Sen att han är i åldern där han är en tonåring. Det gör bara att vi måste jobba mer tillsammans.

Hur går det med Simba
Simba när han nyss kommit till oss

Han bara sov när han kom till oss. De var det ända han vill. Sova och äta.

Hur går det med Simba
Simba idag

Detta är Simba idag. Han har blivit så stor och ny har han tyngden med sig haha.

Följa oss gärna

Vill du hänga med Simba på instagram? Klicka in Här då!
Vill du följa mig på instagram? Klicka in Här då!

Hur går det med Simba

Hur går det med Simba

Hur går det med Simba

Ja, det är något jag frågar mig själv varje dag. “Vad ska vi göra idag”

Mitt liv har ändrats upp och ner på dessa 4 månaderna. Jag kan inte säga att det alltid har varit glädje men oftast.
Det finns dom sekunderna som man bara vill kunna knäppa med fingrat så är den tomt här. Men dom sekunderna är få som tur är.

För 4 månader som denna lilla killen hem till oss. Han visste inte vad koppel var eller halsband haha. Han var rädd för allt och alla. Idag är han inte detta. Han vill vara med och vara där som vi är. Han älskar vår lilla flock.

Nu är han dock i “spökåldern” och han vill inte alltid de jag vill haha. Men fick fina tips som vi kör på nu. Men annars går allt superbra.

Idag var han “lös”

Jag har aldrig känt behovet av att ha mina hundar lösa. Detta är heller inget som jag har tränat dom till att vara. Men när jag har dom “lösa” har dom koppel efter sig. Oavsett om de är en 10 meters lina eller om de är kopplet. Så har dom alltid haft de efter sig. Detta är inte för att jag misstror mina hundar. Utan för mig är de mer att jag ska kunna få tag i dom snabbt och jag vill kunna ha kopplet och ta i när de behövs.

Idag var Simba lös på mitt sätt. Han sprang efter sin boll med snöre. Men jag “gick ifrån” han. För jag ville se om han har koll på mig. Direkt kom han som ett skott. Han springer till 90% alltid på mig. De kan vara rakt in i famnen eller att han springer förbi mig men ska “slicka” benet på mig. Alltså springer så nära att man känner han. Detta är något som jag gör för att bygga upp kontakten med han. Jag ska kunna gå iväg och han ska följa efter.

För mig så tänker jag mer på ett ömsesidigt sätt. Han ska följa mig lika mycket som jag följer han. Ja, jag är flockens ledare men jag är inte den som alltid ska leda.

Hur går det med Simba då? Jo, han följer mig. Sen att han är i åldern där han är en tonåring. Det gör bara att vi måste jobba mer tillsammans.

Hur går det med Simba
Simba när han nyss kommit till oss

Han bara sov när han kom till oss. De var det ända han vill. Sova och äta.

Hur går det med Simba
Simba idag

Detta är Simba idag. Han har blivit så stor och ny har han tyngden med sig haha.

Följa oss gärna

Vill du hänga med Simba på instagram? Klicka in Här då!
Vill du följa mig på instagram? Klicka in Här då!

Kickar igång träningen

Kickar igång träningen

Kickar igång träningen

Inlägget innehåller annonslänkar från Protein.se

Jag har tidigare skrivit att jag har börjat träna. Jag hade en prov vecka som jag verkligen kände så där att jag VILL träna nu.
Min prov vecka tog slut och nu här i tisdags så fixade jag mitt gymkort. Direkt gjorde jag något fel så jag har as ont i nacken.
Vilket gjorde att jag inte tränade resten av veckan vilket i sin tur har gjort att jag har så jävla ont nu.

Jag körde ben och armar i Tisdags. Direkt i onsdag så kände jag i nacken att de gjorde av ont. Igår hade jag så ont att jag hade svårt att gå som jag ville. Så jag kan jo säga er att jag har nog aldrig haft träningsvärk för att jag inte tränar. Men de har jag nu!

Kickar igång träningen

Varför är Protein så viktigt?

Som jag förklarade för Waleria. Protein är mat för musklerna. För att våra muskler ska må bra och kunna växa måste dom har protein.
Jag som typ har slutat äta kött, fisk och fågel behöver jo de på annat sätt. Men ska se hur det går med kött intaget nu när jag börjar träna.
Men jag väljer protein pulver för att tillsätta extra protein i kropp för att vara säker. Sen om man har för mycket protein är inte skadligt. Utan enligt många så bygger man upp musklerna långsamt med. Så de hjälper kroppen att fortsätta bygga när du inte tränar typ.

Visste ni om att många som tränar ökar sitt protein intag då dom tror att maten inte räcker. Jag blev paff när jag läste de. Om man har en allsidig kost så får man i sig dom gram men ska. Tex en person som väger 70 kg ska ha 56 gram om dagen. Detta kan man få veta om man googlar runt lite. Där får man även veta mer om varför protein är viktig och hur de är bra för kroppen.

Kickar igång träningen

Jag älskar att träna och speciellt när jag känner att de är något som får mig att må bra.
Inte nog med att den är positivt på min kropp fysiskt sätt utan även för mina mentala hälsa.

Jag kommer inte kommer ifrån min PTSD eller dom flashbacks som jag får upp.
Utan jag känner att jag klara av dessa “tågen” på ett bättre sätt då jag minskar min ångest på annat sätt.
Så som träningen då. KBT funkar inte för mig. Detta är något som jag har testat på flera gånger och har märkt att det inte hjälper mig alls.

Träningen hjälper mig på många olika sätt och den gör att jag orkar med att tex vara runt folk. Jag kan gömma mig i musiken så som att höra personerna. Jag kan blunda när jag tränar för att inte se människorna. Men jag känner deras energier runt mig och de kan jag inte stänga ute.
Detta gör i sin tur att jag måste vara runt människor för att kunna träna. Så träningen hjälper mig mer än fysiskt.

Denna veckan har de inte varit så mycket träning då barnen har varit hemma för att dom har reagerat på pollen av gräs bland annat.
Detta har gjort att deras näsa har snuvat och varit tät. Men hoppas på att kunna träna imorgon.

Vill du oxå köpa något till din träning eller vardag? Klicka Här! För att komma till Protein.se och deras produkter

Vill du veta mer om mig utanför bloggen?

Följ mig då på Instagram och Facebook

Kickar igång träningen

Kickar igång träningen

Kickar igång träningen

Inlägget innehåller annonslänkar från Protein.se

Jag har tidigare skrivit att jag har börjat träna. Jag hade en prov vecka som jag verkligen kände så där att jag VILL träna nu.
Min prov vecka tog slut och nu här i tisdags så fixade jag mitt gymkort. Direkt gjorde jag något fel så jag har as ont i nacken.
Vilket gjorde att jag inte tränade resten av veckan vilket i sin tur har gjort att jag har så jävla ont nu.

Jag körde ben och armar i Tisdags. Direkt i onsdag så kände jag i nacken att de gjorde av ont. Igår hade jag så ont att jag hade svårt att gå som jag ville. Så jag kan jo säga er att jag har nog aldrig haft träningsvärk för att jag inte tränar. Men de har jag nu!

Kickar igång träningen

Varför är Protein så viktigt?

Som jag förklarade för Waleria. Protein är mat för musklerna. För att våra muskler ska må bra och kunna växa måste dom har protein.
Jag som typ har slutat äta kött, fisk och fågel behöver jo de på annat sätt. Men ska se hur det går med kött intaget nu när jag börjar träna.
Men jag väljer protein pulver för att tillsätta extra protein i kropp för att vara säker. Sen om man har för mycket protein är inte skadligt. Utan enligt många så bygger man upp musklerna långsamt med. Så de hjälper kroppen att fortsätta bygga när du inte tränar typ.

Visste ni om att många som tränar ökar sitt protein intag då dom tror att maten inte räcker. Jag blev paff när jag läste de. Om man har en allsidig kost så får man i sig dom gram men ska. Tex en person som väger 70 kg ska ha 56 gram om dagen. Detta kan man få veta om man googlar runt lite. Där får man även veta mer om varför protein är viktig och hur de är bra för kroppen.

Kickar igång träningen

Jag älskar att träna och speciellt när jag känner att de är något som får mig att må bra.
Inte nog med att den är positivt på min kropp fysiskt sätt utan även för mina mentala hälsa.

Jag kommer inte kommer ifrån min PTSD eller dom flashbacks som jag får upp.
Utan jag känner att jag klara av dessa “tågen” på ett bättre sätt då jag minskar min ångest på annat sätt.
Så som träningen då. KBT funkar inte för mig. Detta är något som jag har testat på flera gånger och har märkt att det inte hjälper mig alls.

Träningen hjälper mig på många olika sätt och den gör att jag orkar med att tex vara runt folk. Jag kan gömma mig i musiken så som att höra personerna. Jag kan blunda när jag tränar för att inte se människorna. Men jag känner deras energier runt mig och de kan jag inte stänga ute.
Detta gör i sin tur att jag måste vara runt människor för att kunna träna. Så träningen hjälper mig mer än fysiskt.

Denna veckan har de inte varit så mycket träning då barnen har varit hemma för att dom har reagerat på pollen av gräs bland annat.
Detta har gjort att deras näsa har snuvat och varit tät. Men hoppas på att kunna träna imorgon.

Vill du oxå köpa något till din träning eller vardag? Klicka Här! För att komma till Protein.se och deras produkter

Vill du veta mer om mig utanför bloggen?

Följ mig då på Instagram och Facebook

Kickar igång träningen

Kickar igång träningen

Kickar igång träningen

Inlägget innehåller annonslänkar från Protein.se

Jag har tidigare skrivit att jag har börjat träna. Jag hade en prov vecka som jag verkligen kände så där att jag VILL träna nu.
Min prov vecka tog slut och nu här i tisdags så fixade jag mitt gymkort. Direkt gjorde jag något fel så jag har as ont i nacken.
Vilket gjorde att jag inte tränade resten av veckan vilket i sin tur har gjort att jag har så jävla ont nu.

Jag körde ben och armar i Tisdags. Direkt i onsdag så kände jag i nacken att de gjorde av ont. Igår hade jag så ont att jag hade svårt att gå som jag ville. Så jag kan jo säga er att jag har nog aldrig haft träningsvärk för att jag inte tränar. Men de har jag nu!

Kickar igång träningen

Varför är Protein så viktigt?

Som jag förklarade för Waleria. Protein är mat för musklerna. För att våra muskler ska må bra och kunna växa måste dom har protein.
Jag som typ har slutat äta kött, fisk och fågel behöver jo de på annat sätt. Men ska se hur det går med kött intaget nu när jag börjar träna.
Men jag väljer protein pulver för att tillsätta extra protein i kropp för att vara säker. Sen om man har för mycket protein är inte skadligt. Utan enligt många så bygger man upp musklerna långsamt med. Så de hjälper kroppen att fortsätta bygga när du inte tränar typ.

Visste ni om att många som tränar ökar sitt protein intag då dom tror att maten inte räcker. Jag blev paff när jag läste de. Om man har en allsidig kost så får man i sig dom gram men ska. Tex en person som väger 70 kg ska ha 56 gram om dagen. Detta kan man få veta om man googlar runt lite. Där får man även veta mer om varför protein är viktig och hur de är bra för kroppen.

Kickar igång träningen

Jag älskar att träna och speciellt när jag känner att de är något som får mig att må bra.
Inte nog med att den är positivt på min kropp fysiskt sätt utan även för mina mentala hälsa.

Jag kommer inte kommer ifrån min PTSD eller dom flashbacks som jag får upp.
Utan jag känner att jag klara av dessa “tågen” på ett bättre sätt då jag minskar min ångest på annat sätt.
Så som träningen då. KBT funkar inte för mig. Detta är något som jag har testat på flera gånger och har märkt att det inte hjälper mig alls.

Träningen hjälper mig på många olika sätt och den gör att jag orkar med att tex vara runt folk. Jag kan gömma mig i musiken så som att höra personerna. Jag kan blunda när jag tränar för att inte se människorna. Men jag känner deras energier runt mig och de kan jag inte stänga ute.
Detta gör i sin tur att jag måste vara runt människor för att kunna träna. Så träningen hjälper mig mer än fysiskt.

Denna veckan har de inte varit så mycket träning då barnen har varit hemma för att dom har reagerat på pollen av gräs bland annat.
Detta har gjort att deras näsa har snuvat och varit tät. Men hoppas på att kunna träna imorgon.

Vill du oxå köpa något till din träning eller vardag? Klicka Här! För att komma till Protein.se och deras produkter

Vill du veta mer om mig utanför bloggen?

Följ mig då på Instagram och Facebook

Tjänster

Tjänster

Välkommen

Här hittar ni alla dom tjänsterna som jag erbjuder både företagare och privatpersoner.
Jag hjälper även andra bloggare.

Priserna är olika ut efter vad de rör sig om.
Alla tjänster kommer att faktureras till dig och vi kommer även göra ett avtal som signeras via Kivra.

Tjänster

Skribent/spökbloggare.
Detta betyder att jag hjälper dig som har samarbete. Jag skriver ditt samarbete till dig och ser till att det publiceras på din blogg eller din Instagram innan sista avtalad dag. Avtal skrivs via Kivra.
Pris: 20% av ditt arvode.

Hjälp med flytt mellan bloggar.
Ibland behöver man flytta sin blogg. Detta tar både tid och kan vara tråkigt. Jag kan hjälpa dig att flytta din blogg.
OBS vissa portaler har att bilderna inte följer med vid flytt. Detta är inget som jag kan påverka. Avtal skrivs via Kivra
Pris: 200 kr/timmen.

Vill du ha Domän men inte webbhotell.
Att ha ett domän kan vara mycket nog med det tekniska och mycket att hålla reda på.
Jag kan erbjuda att du har ett domän via mitt webbhotell. Avtal skrivs via Kivra.
Pris: 250 kr/per år

Lägga till teman som inte finns under Tema på wordpress.
Pris:
50 kr per tema.

Jobba med utseendet basic
Pris:
100 kr/timmen

Jobba med utseendet helt
Pris:
150 kr/timmen

Header
Pris:
100kr/timmen

Är du företag och vill ha samarbete?
Jag gör även samarbete till mig själv.
Pris: Kommer vi överens om

Banderoll eller fast bild
Vill du ha en Banderoll eller bild hos mig som en reklam.
Kontakta mig då så kommer vi överens om pris.

Jag är ett registrerat företag och har FA-Sedel.

Kontakta mig!

Maila mig på madelen@motherandwife.se