För många år sedan så fick jag en fråga. Varför gör du och för vem?
Jag gick då på gym och var där flera gånger i veckan. Men jag blev aldrig riktigt nöja när jag var där.

Jag körde totalt slut på mig och jag kände mig verkligen helt färdig varje gång jag var där. Men ändå så känner jag mig inte nöjd.
Men när jag fick frågan så började jag fundera.
Ärligt jag fick fråga mig det själv flera gånger.

En gång när jag stod där framför spegeln och såg hur killarna kollade. Jag var 20 år och hade en bra kropp.
Men ändå så kände jag inte att jag var nöjd.

Då kom en tränare fram till mig. Vi dö pratade en stund sen frågade han mig varför var jag på gymmet varannan dag och svettades men aldrig gick här ifrån nöjd.

Då började jag fundera på varför och jag slutade med gymmet då jag inte kom fram till ett bra svar.
Idag har jag gymkort och jag har bara varit där 1 gång än så länge sen jag började igen för 1 månad sen.
Sen stod jag där framför spegeln och frågade mig själv samma sak.

Men nu tror jag att jag vet varför.

När jag började med gym så följ jag i mediafällan. Men idag så gör jag det för mig.

Jag var 20 år ung och var på gymmet varannan dag. Det gick inte en dag som jag inte gjorde något.
Tränade framför spegeln var jo as roligt och killarna kolla på mig.

Men jag inser inte att jo med jag tränade jo dåligare mådde jag. Jag fick inte kroppen som jag ville.
Den där Instagram kroppen. Jag försökte varje gång.

Men idag så kollar jag på mig själv efter 3 barn och en gastric bypass. Ja, jag har häng och hänget på armarna.
Skillnaden är att idag så tränar jag inte ör en media kropp utan för att få tillbaka musklerna och framför allt att bygga upp min kropp efter 3 barn.

Även om jag idag tar mycket mindre vikter så gör jag det för att jag har et sunt och hälsosamt mår som jag vill uppnå.

Men jag kan jo verkligen se den där 20 åriga Madde och bara säga "herre vad hålla jag på med?"

Men jag ser hur många går i den fällan. Kaffe amazon

Vad är träning för dig?

Varför tränar du och för vems skull?

Vad har du för mål med din träning?

Dessa är 2 saker som jag tycker du ska tänka på innan du går in på gymmet och tar i en hantel. För den dagen du svara att du gör det för någon annan. Den dagen ska du stoppa dig själv och ta dig en funderare.

Du ska träna till den kroppen som DU vill ha och som är hälsosam för dig.
Inte för en Instagram bild eller för hur samhällets syn är på din kropp.

Det är samhället och media som har tappat fästet och det är deras fel att så många idag har ätstörningar.
Jag har haft både ätstörning på anorexi och buliminivå. Men jag har även haft ätstörning i övervikts nivå.
Att stå på varsin ände av repet och kämpa för att hitta en balans är hemskt.

Idag kämpar jag med att hålla mig inom ramen till att ha ett hälsosamt BMI. Men jag kan säga ärligt att de är mer så att jag kämpar med att inte gå i de nedre nivåerna. För att gå upp i vikt för mig är lättare att "åtgärda" än att gå ner i vikt till en skadlig nivå.

Ta hand om varandra och tänka på Varför gör du och för vem?

Det är 2021 och i år har försvaret gjort det möjligt att folk med ADHD eller Autism kan göra lumpen och jobba inom försvaret. Men att det skulle ta så här lång tid.

Polisen har inte ens börjat sina ändringar. Hur många med ADHD eller Autism hade varit superbra poliser? Jo många. En person med tex autism är mer noga än en person utan.

Jag tar upp detta och hur jag ser på det med min psykiska ohälsa i min blogg.
Vill du läsa om det så klicka Här!

Har du något som är ett hinder för dig?

Ett liv som inte är anpassat för vårt samhälle. Samhället är inte anpassat för diagnoser.

Ja, detta ser man alltmer och det är mer tydligt nu.
Bara nu 2021 så blir det accepterar att person med olika diagnoser kan göra lumpen och bli militär här i Sverige.
Tullen och Polisen har inte ändrat det än.

Men tänker så mycket som har öppnats upp för människor med tex ADHD eller Autism.
Men ja alla kan inte jobba över allt så det kommer vara en del anpassning som behöver. Tex om en autistisk person inte kan jobba med skjutvapen kanske den kan vara kock tex. En person med ADHD kanske inte ska jobba som kocka men kan jobba med skjutvapen.

Det är mycket som man behöver anpassa just utifrån en diagnos. Men man ska aldrig glömma att en person med en NPF-diagnos är en del av sin diagnos. Mendas en person som har tex GAD eller en ångestproblematik är inte en del av diagnosen som den lider av. Utan där är diagnosen ett hinder för en funktionell vardag. Dock lär sig allt flera att hantera och maska sin ångest än vad människor med ADHD får hjälp att hantera sin diagnos.

Jag lider av ångest i olika form.
Alltså jag har 3 olika ångest problematiker men ingen av dem är mer dominerade.

Jag har fått frågan om jag inte kan ta anti depression medicin. Nej, då detta är ångesthöjande för att minska depressionen. Så om jag sänker min depressions så kommer min ångest öka. Om jag medicinerar min ångest kommer det trigga min depression mer. Detta i sin tur triggar min PTSD mycket mer.
Så nej medicin hjälper inte och kan inte bota allt.

I dag så är det en stor skillnad på hur många det är som diagnosernas. Men detta betyder med att flera behöver psykisk vård och det finns inte så många psykologer, psykiatriker och läkaren som behöver. Vilket gör att många går obehandlade som i sin tur gör att den psykiska diagnosen som de har fått leder till ohälsa för att de kanske inte orkar jobba och blir sjukskrivna.

Man kan ha en diagnos som inte är en ohälsa i samhällets ögon. Men inom sjukvården så är en ohälsa något som göra att du inte mår bra. Nu är det inte så enkelt men nästan ändå. För någon med psykisk ohälsa är det inte som att ta en Alvedon för huvudvärken men jag kan säga ärligt att många verkar tro det.

Vårt samhälle idag är inte uppbyggt för individer med diagnoser eller funktionella hinder.

Den bilden säger väldigt bra hur det kan vara. När man säger funktionshinder eller nedsättning så är det att något hinder dig att kunna ha "full funktion" så som samhället ser på det. kungafamiljen
Jag som har mina hinder samt misstänks ha ADHD något som jag utreds för. Jag ser inte mina ADHD drag som ett hinder även om min funktion inte är som alla andras. Men min ångest ser jag som ett hinder då detta påverkar mitt sätt att tex arbeta eller utföra saker på ett bra sätt och ett sätt som är hälsosamt för mig och andra.

Har du något som hindrar dig i din vardag?