Torsdag solen skiner

Hej underbar fina läsare!

Idag är en skit dag för mig. Har haft ångest sen i tisdags och idag kom den hårdare efter samtal med skolan.

Så var inte på APLen idag pga min ångest. Jag är van vid 100% ångest men idag är de på 1000% plus.

Jag ska snart åka till skolan för en liten lektion och sen ska jag hem. Sen när jag kommer hem så ska jag sätta mig med mitt samarbete ikväll och min Svenska uppgift. Den jag har sån jävla ångest för.

Jag känner att jag inte orkar mer. All min trygghet med skolan bara faller och jag har sån ångest så de är hemskt. Inatt vaknade jag i panik kunde inte somna om. 1 timmar senare somna jag om. Men då somnade jag för jag var så jävla mat i kroppen efter att ha skakat som ett asplöv pga ångesten. Så har de varit till och från hela natten.

Så mår inte alls bra.

Dagens ord är Avkoppling.

För mig har jag olika saker som ger mig avkoppling men 2 saker som funkar mest.

Promenad med musik i hörlurarna. De finns inget bättre att bara kunna släppa tankarna och gå. Men dock funkar de inte på den ångesten jag har nu. Då jag har redan tagit en promenad. Så klart ska man promenera i mjukis kläder haha

Serier på Youtube eller Netflix. Jag älskar att se serier och jag kollar gärna på dom. Detta går min hjärta att fokusera på något annat. Typ som en ljudbok för vissa.

Gillar

Kommentarer

fibrolivet
,
Usch då, vad ledsen jag blir av att läsa att du har sådan ångest just nu. Och inget kan jag göra för att hjälp dig heller. Men jag kan tänka på dig och önska att du mår bättre snart. Kram från mig❤️
Pärla
,
Men hua. Lider med dig. Ångest suger verkligen. Hoppas verkligen du mår bättre snart och kan få tillbaka lite trygghet runt skolan.
Promenader funkar alltid men de som är bäst för mig är att baka, finns inget bärren för själen.
LovingMom
,
Tack <3
Fröken Rödlök
,
Aldrig roligt med ångest, speciellt när man påverkas av något man inte kan göra någonting åt. Du kan ju inte hjälpa att det ställer till det med skolan men förstår att du får ångest av det. Hoppas att det släpper för dig <3
Jagochminahjärtan
,
Aldrig kul med ångest. Avkoppling för mig är att jobba Samt vara med barnen på spa & event.
Paulina
,
Usch och blä för ångest. Då är det skönast at bara vara hemma och ta det lugnt.
för mig ät avkoppling något jag mår bra av att göra. Ta ett bad, en promenad eller träna.
Michaela
,
Ångest är verkligen vedervärdigt. Hoppas att du kan distansera dig
Orsakulla mamma vi 20, specialpedagog
,
Fy så hemskt att du känner så där , man ska ju ha rätt till att gå till skolan och få hjälp om man har ett funktionshinder på ett eller annat sätt. Jag tänker att du har sådan ångest så du borde kunna få hjälp med den saken. Ring till specialpedagogerna eller speciallärarna på skolan och berätta ditt läge.
amindiz
,
Vad skönt att solen lysser här gör det de med i dag känns super bra hoppas du får en fin dag i dag kram <3
Lexochlogan
,
Avkoppling är mågot jag är urdålig på, bara att vara utan måsten. Min hjärna går alltid på högvarv, finns alltid något att göra och önskar verkligen jag nån gång bara kunde slappna sv