Torsdag solen skiner

Hej underbar fina läsare!

Idag är en skit dag för mig. Har haft ångest sen i tisdags och idag kom den hårdare efter samtal med skolan.

Så var inte på APLen idag pga min ångest. Jag är van vid 100% ångest men idag är de på 1000% plus.

Jag ska snart åka till skolan för en liten lektion och sen ska jag hem. Sen när jag kommer hem så ska jag sätta mig med mitt samarbete ikväll och min Svenska uppgift. Den jag har sån jävla ångest för.

Jag känner att jag inte orkar mer. All min trygghet med skolan bara faller och jag har sån ångest så de är hemskt. Inatt vaknade jag i panik kunde inte somna om. 1 timmar senare somna jag om. Men då somnade jag för jag var så jävla mat i kroppen efter att ha skakat som ett asplöv pga ångesten. Så har de varit till och från hela natten.

Så mår inte alls bra.

Dagens ord är Avkoppling.

För mig har jag olika saker som ger mig avkoppling men 2 saker som funkar mest.

Promenad med musik i hörlurarna. De finns inget bättre att bara kunna släppa tankarna och gå. Men dock funkar de inte på den ångesten jag har nu. Då jag har redan tagit en promenad. Så klart ska man promenera i mjukis kläder haha

Serier på Youtube eller Netflix. Jag älskar att se serier och jag kollar gärna på dom. Detta går min hjärta att fokusera på något annat. Typ som en ljudbok för vissa.

Gillar

Kommentarer

Pärla
,
Men hua. Lider med dig. Ångest suger verkligen. Hoppas verkligen du mår bättre snart och kan få tillbaka lite trygghet runt skolan. Promenader funkar alltid men de som är bäst för mig är att baka, finns inget bärren för själen.
LovingMom
,
Tack <3
LovingMom
,
Hoppas också att de släpper
LovingMom
,
Okej
jessica
,
åh ja avkoppling kan ju va så mycket mysa med katterna tycker jag är galet avkopplande tex blir alltid lugnae i närhetmed mina djur <3
Madde
,
Så jobbigt det måste vara. Har det med din utbildning att göra? Hoppas det blir bättre snart
Paulina
,
Usch och blä för ångest. Då är det skönast at bara vara hemma och ta det lugnt. för mig ät avkoppling något jag mår bra av att göra. Ta ett bad, en promenad eller träna.
Michaela
,
Ångest är verkligen vedervärdigt. Hoppas att du kan distansera dig
Sannaevelyne
,
Usch så jobbigt! Skickar en liten kram till dig! Håller med om att promenader är så mycket avkoppling!
Moa Larsson
,
Blir så ledsen av att läsa ditt tunga inlägg och önskar att jag kunde ge dig en knuff i rätt riktning men vet av erfarenhet att man oftast bara kan göra det på egen hand. Kanske kan du snappa upp lite av det du skriver under avkoppling? stor kram!